日テレで5月19日に放送された魔女たちの22時は、「整形なしでバストがAカップからHカップになった魔女」というタイトルでした。その魔女の名前は吉丸美枝子さん。なんと放送時、既に60歳。しかし、とてもその年齢に見合わない美しさとキレイで大きいバストでした。
吉丸さんは、もともとバストが小さいことが悩みだったそう。36歳のときに、娘さんから「三段腹で胸が小さい」と言われたことをきっかけに、自身でエクササイズを始めたそうです。
その結果、AカップからHカップにまでバストアップし、60歳となる現在でも美しくボリュームのあるバストを維持しています。
1.胸周りの筋肉を鍛える
バストアップにはお馴染みの合掌ポーズ。両手を胸の前で合わせる筋肉トレーニングです。この合掌ポーズを左右両方の胸の前で行います。
2.次にマッサージ。重要なのはイメージらしく、二の腕についている脂肪が溶けて、バストへ流れ込んでしまうようなイメージで、5分ほどのマッサージを行います。とても二の腕が柔らかくなるのだそうです。
3.同様にお腹についた脂肪もバストへ持ってくるようにマッサージを行います。
この1から3までを毎日15分ぐらい行っていたようです。
それでは実際の放送をyoutube動画で紹介します。
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石塚あゆみ